basmet_hop
مشرف منتدى
عدد الرسائل : 1279
العمر : 114
المزاج : تمام
الدولة : 
لاوسمة : 
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/01/2008
 |  موضوع: ريجيم الماء(سهل جدا)  الأحد مايو 18, 2008 2:37 pm | |
| الهدف منه تقليل الشهيه ولان الماء مهم جدا لحرق الدهون
--------------------------------------------------------------------------------
اول يوم بتشربى قبل كل وجبه كوب ماء
--------------------------------------------------------------------------------
وثانى يوم تشربى قبل كل وجبه كوبين
--------------------------------------------------------------------------------
وثالث يوم تشربى قبل كل وجبه 3 اكواب
--------------------------------------------------------------------------------
رابع يوم ترجعى تشربى كوب واحد قبل كل وجبه وثانى يوم كوبين وهكذا كل ما تعدى 3 ايام تبتدى من الاول
--------------------------------------------------------------------------------
دايت سهل والماء بجد مهم جدا فى حرق الدهون
--------------------------------------------------------------------------------
حاولى تمشى كل يوم او تعملى رياضه عشان تحرقى دهون اكثر
--------------------------------------------------------------------------------
ارجو انكم تكونو استفدتم | |
|
basmet_hop
مشرف منتدى
عدد الرسائل : 1279
العمر : 114
المزاج : تمام
الدولة :
لاوسمة :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/01/2008
| | موضوع: رد: ريجيم الماء(سهل جدا) السبت مايو 24, 2008 11:39 am | |
| | |
|
dont_love_000
مساعد المدير
عدد الرسائل : 964
العمر : 37
لاوسمة :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 29/01/2008
| | موضوع: رد: ريجيم الماء(سهل جدا) الثلاثاء يونيو 17, 2008 3:24 am | |
| شكرا ليكى على المعلومه الجميله دى تقبلى مرورى  | |
|
basmet_hop
مشرف منتدى
عدد الرسائل : 1279
العمر : 114
المزاج : تمام
الدولة :
لاوسمة :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/01/2008
| | موضوع: رد: ريجيم الماء(سهل جدا) الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 5:37 pm | |
| شكرا ليكى على المرور الجميل دة | |
|
