فوائد المشمش

فوائد المشمش

1-تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏ .‏
2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏,‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏ .‏
3-تناول‏3‏ إلي‏6‏ ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي ‏.
4- يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.
6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.
7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه .
8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين.
9- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة
.
ملحوظة:
للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل وانا عارف ان انكم بتكلوها بالنواية ال سكينة ال هههههههههههههه.

الله عليك يا بوكا

ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل وانا عارف ان انكم بتكلوها بالنواي
ممكن اعرف هو مين فيه سنان لكده ان شاء الله عنها متكلت اصلا ههههههه
شكرا ليك جدا علي اموضوع
تقبل مروري

والله انت مشكله بجد نايس يا بوكاااااااااااااااااااااااااااااا

تسلم ايدك وشكرا على المجهود والمعلومات

جزاك الله خيرا وربنا يفتح عليك يارب ويذيدك
ربنا يكرمك يا محمود

شكرا ليك يا بوكا
وتقبل مرورى